Titre : |
Yoga : Hatha yoga, toutes les âsanas pas à pas ; encyclopédie |
Type de document : |
texte imprimé |
Auteurs : |
André Van LYSEBETH, Auteur ; Willy Van LYSEBETH, Préfacier, etc. |
Editeur : |
Paris : Flammarion |
Année de publication : |
2016 |
Importance : |
410 p. |
Format : |
25 cm |
ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-08-137615-1 |
Prix : |
24.90 € |
Note générale : |
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Langues : |
Français (fre) |
Catégories : |
[Sujet] Yoga
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Index. décimale : |
613.704 6 |
Résumé : |
André Van Lysebeth, premier maître occidental du hatha yoga à avoir prodigué un enseignement de cette discipline durant de nombreuses années, nous ouvre les portes de cet art de vivre :
- Des postures illustrées pas à pas
- Les erreurs à éviter et les façons de les corriger
- Les effets bénéfiques et les contre-indications pour chacune des postures
- Des exercices pour apprendre à respirer convenablement : le prânayâma
- Des conseils au quotidien pour choisir son alimentation et mieux digérer, s’endormir plus facilement, lutter contre le vieillissement…
- Des principes de méditation et de relaxation
Que vous soyez débutant ou adepte éclairé, vous trouverez les techniques yogiques détaillées pour mieux appréhender votre corps et accéder au bien-être.
« Nous sommes tous des débutants. À chaque étape de son évolution, l’adepte doit revenir inlassablement aux principes essentiels, ceux-là mêmes qu’on enseigne aux néophytes. » |
Age : |
... |
Thème : |
sciences appliquées |
En ligne : |
https://www.amazon.fr/Encyclop%C3%A9die-Yoga-Hatha-toutes-%C3%A2sanas/dp/2081376 [...] |
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