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Ouvrages de la bibliothèque en indexation 613.7 (45)
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Titre : Arrêtez de vous priver ! Type de document : texte imprimé Auteurs : David KHAYAT, Auteur Editeur : Paris : Albin Michel Année de publication : 2021 Importance : 210 p. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-226-39356-2 Prix : 19.90 € Note générale : ill.-tabl.-graph.-table Langues : Français (fre) Catégories : [Sujet] Condition physique
[Sujet] SantéIndex. décimale : 613.7 Condition physique : sport, relaxation, sommeil Résumé : « Promis, demain j’arrête ! »
Qui n’a jamais prononcé ces paroles après une soirée trop arrosée, un repas trop copieux, sans parler de la dernière cigarette du paquet ?
Les interdits sont partout, d’où cette culpabilité qui s’est généralisée. Il est temps de retrouver notre liberté de santé.
De récentes études le confirment : la culpabilité est le pire ennemi de notre santé.
Profil par profil, nous allons découvrir ensemble comment il est possible de gérer dans la vie de tous les jours nos péchés mignons et autres excès. Oui, je l’affirme, nos petites faiblesses peuvent devenir nos atouts. Alcool, tabac, sucre, sel, soleil, écrans, tout est possible aujourd’hui.
Bien vivre sans se priver n’est pas une promesse, mais votre assurance santé. Si j’y suis arrivé, pourquoi pas vous ?Age : ... Thème : sciences appliquées En ligne : https://www.albin-michel.fr/ouvrages/arretez-de-vous-priver-9782226393562 Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 00404001333982 613.7 KHA Livre Section adultes Adulte - salle de prêt Disponible Les abonnés qui ont emprunté ce document ont également emprunté :
La Discipline Positive NELSEN, Jane On dit que les orchidées... DA COSTA, Anne Le berceau des jours meilleurs FISCHER, Elise La Petite fille du Vel'd'Hiv MULLER, Annette Une Autre vie ENQUIST, Per Olov Confessions d'une Glitter addict DIGLEE, Maureen Wingrove, dite Aucun avis, veuillez vous identifier pour ajouter le vôtre !
Le Sommeil / Sophie DUSSAUSSOIS (2019)
Titre : Le Sommeil Type de document : texte imprimé Auteurs : Sophie DUSSAUSSOIS, Auteur ; Thierry MANES, Illustrateur Editeur : Toulouse : Milan Année de publication : 2019 Collection : Mes p'tits pourquoi Importance : 30 p. Présentation : ill. Format : 20 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-408-00640-2 Prix : 7.40 € Langues : Français (fre) Catégories : [Sujet] Sommeil Index. décimale : 613.7 Condition physique : sport, relaxation, sommeil Résumé : Un documentaire qui aborde les grandes questions liées au sommeil, à l'activité du corps pendant la nuit, mais aussi aux premières nuits loin de chez soi. Age : ... Thème : sciences appliquées Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 00404001291271 613.7 DUS Livre Section jeunesse Jeunesse - salle de prêt Disponible Aucun avis, veuillez vous identifier pour ajouter le vôtre !
Stretching et relaxation pour les petits / Rida Ouerghi (2019)
Titre : Stretching et relaxation pour les petits Type de document : texte imprimé Auteurs : Rida Ouerghi, Auteur ; Elsa FOUQUIER, Illustrateur Editeur : Paris : Gallimard-Jeunesse Musique Année de publication : 2019 Importance : 1 vol. (28 p.) Présentation : illustrations en couleur Format : 21 x 21 cm Accompagnement : 1 CD audio (15 min.) ISBN/ISSN/EAN : 978-2-07-512667-0 Prix : 16 EUR Langues : Français (fre) Index. décimale : 613.7 Condition physique : sport, relaxation, sommeil Résumé : Dix exercices d'étirement et de relâchement adaptés aux petits. Chaque posture fait référence à un animal ou à un objet pour permettre à l'enfant de bien comprendre les consignes. Le CD audio accompagne les exercices avec des musiques et des sons issus de la nature. ©Electre 2020 Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 1153572 613.7 OUE J imprimé / indéterminé Bibliothèque principale jeunes Disponible Aucun avis, veuillez vous identifier pour ajouter le vôtre !
Les activités du calme et du bien-être / Véronique ANDERSON (2018)
Titre : Les activités du calme et du bien-être Type de document : texte imprimé Auteurs : Véronique ANDERSON, Auteur Editeur : Paris : Fleurus Année de publication : 2018 Collection : Fleurus Fabric' Importance : 95 p. Présentation : ill. Format : 25 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-215-13710-8 Prix : 12.95 Note générale : sommaire-lexique Langues : Français (fre) Catégories : [Sujet] Emotion
[Sujet] Relaxation
[Sujet] Respiration
[Sujet] YogaIndex. décimale : 613.7 Condition physique : sport, relaxation, sommeil Résumé : Postures de yoga, exercices de respiration, activités pour apprendre à se connaître et à communiquer en harmonie avec les autres, activités pour exprimer ses émotions, pour s'ouvrir à son environnement et l'apprécier... L'auteure, Véronique Anderson, est spécialiste de l'enfance et des techniques de relaxation : longtemps professeure des écoles en primaire, elle est également formée à la sophrologie et à la méditation. Elle propose 45 activités ciblées et faciles à mettre en œuvre à la maison. Adaptées aux enfants de 5 à 10 ans, elles leur permettront de canaliser leur énergie et de trouver le calme et la sérénité. Un livre indispensable pour toutes les familles ! Age : ... Thème : sciences appliquées Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 00404001211824 613.7 AND Livre Section jeunesse Jeunesse - salle de prêt Disponible Aucun avis, veuillez vous identifier pour ajouter le vôtre !
C'est quoi le sommeil ? / Katie DAYNES (2018)
Titre : C'est quoi le sommeil ? Type de document : texte imprimé Auteurs : Katie DAYNES, Auteur ; Marta ALVAREZ GONZALEZ, Illustrateur ; Véronique DURAN, Traducteur Editeur : Paris : Usborne Année de publication : 2018 Collection : Mes premières questions Importance : 10 p. Présentation : ill. Format : 19 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-1-4749-5233-0 Prix : 8.95 € Langues : Français (fre) Catégories : [Sujet] Livre à rabat
[Sujet] SommeilIndex. décimale : 613.7 Condition physique : sport, relaxation, sommeil Résumé : Pourquoi faut-il dormir ? Que se passe-t-il quand on dort ? Où dorment les animaux ? Un rêve, c’est quoi ? Les jeunes enfants trouveront la réponse à de nombreuses questions au fil des rabats à soulever et des pages joliment illustrées de ce livre. Age : ... Thème : sciences appliquées Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 00404001266000 613.7 DAY Livre Section jeunesse Jeunesse - salle de prêt Disponible Aucun avis, veuillez vous identifier pour ajouter le vôtre !
PermalinkPermalinkJ'ai pas sommeil ! / Louison NIELMAN (2017)
PermalinkLe livre de yoga le + facile du monde / Isabelle KOCH (2017)
PermalinkUne petite sieste et je me recouche ! / Cindy CHAPELLE (2017)
Permalink100 % yoga des petits / Elisabeth JOUANNE (2015)
PermalinkHeureux et détendu . 20 secrets pour t'aider à vivre mieux ! / Marine LOCATELLI (2015)
PermalinkLe Nouveau coaching minceur et bien-être / Véronique ROUSSEAU (2015)
PermalinkRespirez / Eline SNEL (2014)
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