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L'Heure de la sieste / Sibylle DELACROIX (2022)
Titre : L'Heure de la sieste Type de document : texte imprimé Auteurs : Sibylle DELACROIX, Auteur Editeur : Namur (Belgique) : Mijade Année de publication : 2022 Importance : 36 p. Présentation : ill. Format : 28 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-8077-0144-1 Prix : 13 € Langues : Français (fre) Catégories : [Sujet] Sieste
[Sujet] SommeilIndex. décimale : A Résumé : Tous les étés, je passe une semaine chez Mamie. Il y a plein de choses à faire là-bas, alors on se lève tôt. Puis vient l'heure de la sieste, et Mamie ferme les volets. Vague déferlante, carnaval de Venise, vieille locomotive... voici ce que je découvre en les rouvrant ! Et aujourd'hui, quelle aventure m'attend ? Age : De 0 à 4 ans Thème : album Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 00404001367923 A DEL Livre Section jeunesse Jeunesse - salle de prêt Disponible Aucun avis, veuillez vous identifier pour ajouter le vôtre !
Titre : Sauvés par la sieste : Petits sommes et grandes victoires sur la dette de sommeil Type de document : texte imprimé Auteurs : Brice FARAUT, Auteur ; Cédric WEIS, Auteur Editeur : Arles (Bouches-du-Rhône) : Actes Sud Année de publication : 2019 Collection : Questions de santé Importance : 247 p. Présentation : ill. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-330-11859-4 Prix : 20 € Note générale : introd.-notes-notes bibliogr.-ill.-graph.-bibliogr.-table Langues : Français (fre) Catégories : [Sujet] Repos
[Sujet] Santé
[Sujet] Sieste
[Sujet] SommeilIndex. décimale : 613.79 Résumé : La sieste ne fait pas le bonheur, mais elle y contribue largement. Elle est le remède à l’un des maux les plus pernicieux de notre époque : le manque chronique de sommeil qui, lentement mais sûrement, grignote notre santé.
Brisons d’emblée un mythe : la sieste n’est pas la marque des paresseux. Bien au contraire, elle est la solution pour une vie plus active, plus saine, plus créative et plus sereine. Les dernières études scientifiques ont révélé qu’elle nous permet de lutter contre la somnolence, la baisse de performances, la morosité, la douleur, la fragilité immunitaire, le stress, et à se protéger du surpoids et du risque cardiovasculaire.
Quand le sommeil de nuit se fait trop rare – lui qui assure la croissance, consolide la mémoire, régénère, nettoie, protège l’organisme –, la sieste devient notre meilleure alliée. L’objectif de ce livre est justement de nous familiariser avec cette “médecine de poche”, d’apprendre à lui réserver les moments les plus favorables de la journée, à lui consacrer les bonnes durées, à contourner ses petits obstacles, à optimiser ses avantages, et à comprendre l’intérêt majeur qu’il y a à la pratiquer. La sieste ou l’art de retrouver et d’entretenir notre vitalité.Age : ... Thème : sciences appliquées En ligne : https://www.actes-sud.fr/catalogue/sante/sauves-par-la-sieste Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 00404001257827 613.79 FAR Livre Section adultes Adulte - salle de prêt Disponible Aucun avis, veuillez vous identifier pour ajouter le vôtre !
Une petite sieste et je me recouche ! / Cindy CHAPELLE (2017)
Titre : Une petite sieste et je me recouche ! Type de document : texte imprimé Auteurs : Cindy CHAPELLE, Auteur ; PRINCESSH, Illustrateur Editeur : Toulouse : Plume de carotte Année de publication : 2017 Importance : 123 p. Présentation : ill. Format : 19 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-36672-126-3 Prix : 12,90 € Langues : Français (fre) Catégories : [Sujet] Relaxation
[Sujet] Sieste
[Sujet] SommeilIndex. décimale : 613.7 Condition physique : sport, relaxation, sommeil Résumé : Envie de faire un petit somme dans un jardin, au bord d'une rivière, au pied d'un arbre, ou au milieu d'un champ ?... Ce véritable petit guide de la sieste en pleine nature est fait pour vous !
Laissez-vous porter par des atmosphères multiples, en lien avec les saisons, les parfums, les sons, pour expérimenter différentes formes de siestes. Profitez de ces moments privilégiés où l'on peut prendre du temps pour soi, se ressourcer et constater les bienfaits d'un moment d'inaction, tout en le vivant en accord avec la nature.
De la classique, suspendue entre deux arbres, à la culturelle dans le parc d'un musée, en passant par la céleste tout en haut d'une montagne, ou encore le roupillon provençal au son des cigales (si, si, c'est possible), tentez ces expériences avec plaisir... et légèreté !Age : ... Thème : sciences pures Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 00404001237324 613.7 CHA Livre Section jeunesse Jeunesse - salle de prêt Disponible Aucun avis, veuillez vous identifier pour ajouter le vôtre !
Bien dormir à tous les âges / Sylvie RIOU-MILLIOT in Sciences et avenir, 838 (Décembre 2016)
[article]
Titre : Bien dormir à tous les âges Type de document : texte imprimé Auteurs : Sylvie RIOU-MILLIOT, Auteur ; Elena SENDER, Auteur Année de publication : 2016 Article en page(s) : pp. 32 à 54 Langues : Français (fre) Catégories : [Sujet] Cauchemar
[Sujet] Santé
[Sujet] Sieste
[Sujet] SommeilNote de contenu : ill.-photogr. Age : ...
in Sciences et avenir > 838 (Décembre 2016) . - pp. 32 à 54[article]Aucun avis, veuillez vous identifier pour ajouter le vôtre !
Ours veut faire la sieste / Rémi CHAYE (2016)
Titre : Ours veut faire la sieste Type de document : texte imprimé Auteurs : Rémi CHAYE, Auteur ; Pauline PINSON, Auteur ; Thomas BAAS, Illustrateur Editeur : Paris : Tourbillon Année de publication : 2016 Importance : 20 p. Présentation : ill. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 979-10-276-0187-5 Prix : 8 € Langues : Français (fre) Catégories : [Sujet] Ours
[Sujet] Sieste
[Sujet] SommeilIndex. décimale : A Résumé : Ce matin, Ours a fait des galipettes, trotté, grimpé, escaladé, jonglé et mangé...
Et maintenant, Ours est un peu fatigué : il veut faire la sieste !
Mais avant, il doit encore trouver l'endroit parfait pour se reposer.
Ours va-t-il y arriver ?Age : De 0 à 4 ans Thème : album Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 00404001190820 A CHA Livre Section jeunesse Jeunesse - salle de prêt Disponible Les abonnés qui ont emprunté ce document ont également emprunté :
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