Catégories
Documents disponibles dans cette catégorie (5)
Ajouter le résultat dans votre panier Affiner la recherche
Calmer l'anxiété, les stratégies vraiment efficaces in Psychologies magazine, 449 (Septembre 2023)
[article]
Titre : Calmer l'anxiété, les stratégies vraiment efficaces Type de document : texte imprimé Année de publication : 2023 Article en page(s) : pp. 34 à 51 Langues : Français (fre) Catégories : [Sujet] Anxiété Note de contenu : ill. Age : ...
in Psychologies magazine > 449 (Septembre 2023) . - pp. 34 à 51[article]Aucun avis, veuillez vous identifier pour ajouter le vôtre !
Cher Evan Hansen / Val EMMICH (2022)
Titre : Cher Evan Hansen Titre original : Dear Evan Hansen Type de document : texte imprimé Auteurs : Val EMMICH, Auteur ; Steven LEVENSON, Auteur ; Benj PASEK, Auteur ; Justin PAUL, Auteur ; Pascale JUSFORGUES, Traducteur Editeur : Montrouge : Bayard Année de publication : 2022 Importance : 430 p. Présentation : ill; Format : 31 cm ISBN/ISSN/EAN : 979-10-363-4061-1 Prix : 17,90 € Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng) Catégories : [Sujet] Anxiété
[Sujet] Deuil
[Sujet] Mensonge
[Sujet] Suicide
[Sujet] Young AdultIndex. décimale : R Résumé : Le lycée, de base, c'est l'angoisse. Et pour quelqu'un comme Evan, qui souffre d'anxiété sociale, c'est même carrément l'enfer. Sur les conseils de son psy, il s'écrit des lettres à lui-même. Mais lorsque Connor, la brute du lycée, lui en vole une, la vie d'Evan bascule. Car, quelques heures plus tard, Connor est retrouvé mort avec la lettre sur lui. Dès lors, tout le monde est persuadé qu'ils étaient meilleurs amis et Evan se retrouve au centre de l'attention du lycée...
et de Zoé, la sœur de Connor, qu'il aime en secret. Pour la première fois, Evan se sent compris, apprécié, il se sent exister. Tout ce qu'il a à faire, c'est maintenir l'illusion. Et vous, que choisiriez-vous : la vérité ou une nouvelle vie rêvée ?Age : A partir de 14 ans Thème : roman Réservation
Réserver ce document
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 00404001299837 R EMM Livre Section jeunesse Jeunesse - salle de prêt Disponible Aucun avis, veuillez vous identifier pour ajouter le vôtre !
Le vertige en 10 idées reçues / Nicolas SKOPINSKI in Ca m'intéresse, 488 (Octobre 2021)
[article]
Titre : Le vertige en 10 idées reçues Type de document : texte imprimé Auteurs : Nicolas SKOPINSKI, Auteur Année de publication : 2021 Article en page(s) : pp. 52 à 54 Note générale : ill. Langues : Français (fre) Catégories : [Sujet] Anxiété
[Sujet] Oreille interne
[Sujet] VertigeAge : ...
in Ca m'intéresse > 488 (Octobre 2021) . - pp. 52 à 54[article]Aucun avis, veuillez vous identifier pour ajouter le vôtre !
Titre : S.O.S anxiété : 101 solutions testées et approuvées par les chercheurs, les thérapeutes et les anxieux ! Type de document : texte imprimé Auteurs : Tanya PETERSON, Auteur Editeur : Vergèze : Souccar Année de publication : 2020 Importance : 279 p. Présentation : ill. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-36549-429-8 Prix : 14.90 € Note générale : table-introd.-ill.-conclusion-ressources-bibliogr. Langues : Français (fre) Catégories : [Sujet] Anxiété
[Sujet] Bien-être
[Sujet] Développement personnel
[Sujet] Psychologie pratiqueIndex. décimale : 152.46 Peur, anxiété Résumé : Si vous avez déjà connu l'anxiété, avez-vous remarqué qu'en la combattant vous renforcez son emprise et vous en sortez épuisé.e ? Ancienne anxieuse, la psychologue Tanya Peterson a découvert que la solution n'est pas de lutter, mais d'agir avec les bons outils pour traverser et dépasser son anxiété.
Dans ce livre, vous ne trouverez pas d'interminables explications théoriques, mais des solutions pratiques très simples, faciles à appliquer et qui ont toutes été testées et approuvées par des chercheurs, des thérapeutes et des anxieux eux-mêmes !
Que vous ayez toujours été anxieux.se ou que vos angoisses soient récentes, vous allez pouvoir vous sortir du piège de l'anxiété.
S.O.S. Anxiété, c'est 101 façons de mettre fin au cauchemar, 101 outils concrets pour enfin vous sentir léger.e, libre et vivre en paix. Ce livre va vous aider à :
• arrêter de penser à tout ce qui pourrait bien arriver ou ne pas arriver ;
• vous débarrasser de tous les symptômes qui empoisonnent votre vie (palpitations, suffocation, maux de ventre, tensions musculaires, épuisement...) ;
• vivre des relations sereines, sans craindre le jugement de l'autre ;
• ne plus être angoissé de ne pas être à la hauteur ;
• reprendre le contrôle de vos nuits et en finir avec les ruminations.
Unique en son genre, ce livre est une véritable trousse d'urgence contre l'anxiété. Toutes les astuces données dans ce livre sont efficaces, mais certaines vous parleront plus que d'autres. Avec de la patience, de la pratique et de la persévérance, vous découvrirez vite celles qui fonctionnent pour vous.
Ouvrez vite ce livre et commencez un nouveau chapitre de votre vie !Age : ... Thème : philo/psycho En ligne : https://www.amazon.fr/S-anxiété-approuvées-chercheurs-thérapeutes/dp/2365494 [...] Réservation
Réserver ce document
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 00404001285034 152.46 PET Livre Section adultes Adulte - salle de prêt Disponible Aucun avis, veuillez vous identifier pour ajouter le vôtre !
Quand les émotions déraillent / Marc OLANO in Sciences humaines, 320 (Décembre 2019)
[article]
Titre : Quand les émotions déraillent Type de document : texte imprimé Auteurs : Marc OLANO, Auteur Année de publication : 2019 Article en page(s) : pp. 34 à 57 Langues : Français (fre) Catégories : [Sujet] Anxiété
[Sujet] Bipolarité
[Sujet] Dépression nerveuse
[Sujet] Emotion
[Sujet] Hypersensibilité
[Sujet] HystérieAge : ...
in Sciences humaines > 320 (Décembre 2019) . - pp. 34 à 57[article]Aucun avis, veuillez vous identifier pour ajouter le vôtre !