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Titre : S.O.S anxiété : 101 solutions testées et approuvées par les chercheurs, les thérapeutes et les anxieux ! Type de document : texte imprimé Auteurs : Tanya PETERSON, Auteur Editeur : Vergèze : Souccar Année de publication : 2020 Importance : 279 p. Présentation : ill. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-36549-429-8 Prix : 14.90 € Note générale : table-introd.-ill.-conclusion-ressources-bibliogr. Langues : Français (fre) Catégories : [Sujet] Anxiété
[Sujet] Bien-être
[Sujet] Développement personnel
[Sujet] Psychologie pratiqueIndex. décimale : 152.46 Peur, anxiété Résumé : Si vous avez déjà connu l'anxiété, avez-vous remarqué qu'en la combattant vous renforcez son emprise et vous en sortez épuisé.e ? Ancienne anxieuse, la psychologue Tanya Peterson a découvert que la solution n'est pas de lutter, mais d'agir avec les bons outils pour traverser et dépasser son anxiété.
Dans ce livre, vous ne trouverez pas d'interminables explications théoriques, mais des solutions pratiques très simples, faciles à appliquer et qui ont toutes été testées et approuvées par des chercheurs, des thérapeutes et des anxieux eux-mêmes !
Que vous ayez toujours été anxieux.se ou que vos angoisses soient récentes, vous allez pouvoir vous sortir du piège de l'anxiété.
S.O.S. Anxiété, c'est 101 façons de mettre fin au cauchemar, 101 outils concrets pour enfin vous sentir léger.e, libre et vivre en paix. Ce livre va vous aider à :
• arrêter de penser à tout ce qui pourrait bien arriver ou ne pas arriver ;
• vous débarrasser de tous les symptômes qui empoisonnent votre vie (palpitations, suffocation, maux de ventre, tensions musculaires, épuisement...) ;
• vivre des relations sereines, sans craindre le jugement de l'autre ;
• ne plus être angoissé de ne pas être à la hauteur ;
• reprendre le contrôle de vos nuits et en finir avec les ruminations.
Unique en son genre, ce livre est une véritable trousse d'urgence contre l'anxiété. Toutes les astuces données dans ce livre sont efficaces, mais certaines vous parleront plus que d'autres. Avec de la patience, de la pratique et de la persévérance, vous découvrirez vite celles qui fonctionnent pour vous.
Ouvrez vite ce livre et commencez un nouveau chapitre de votre vie !Age : ... Thème : philo/psycho En ligne : https://www.amazon.fr/S-anxiété-approuvées-chercheurs-thérapeutes/dp/2365494 [...] Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 00404001285034 152.46 PET Livre Section adultes Adulte - salle de prêt Sorti jusqu'au 03/09/2024 Les abonnés qui ont emprunté ce document ont également emprunté :
Jacques Gruber et l'Art nouveau THOMAS, Valerie L'Affiche Art Déco WEILL, Alain Les Maux de l'âme, les maux du corps ESSIQUE, Lucien Les robots émotionnels DEVILLERS, Laurence Pains et viennoiseries HARLE, Eva La magie de la concentration LACHAUX, Jean-Philippe Aucun avis, veuillez vous identifier pour ajouter le vôtre !
Titre : Le beau, pourquoi ça nous fait du bien Type de document : texte imprimé Auteurs : Maylis JEAN-PREAU, Auteur ; Lina RHRISSI, Auteur Année de publication : 2019 Article en page(s) : pp. 34 à 41 Note générale : ill. Langues : Français (fre) Catégories : [Sujet] Beau
[Sujet] Beauté
[Sujet] Bien-être
[Sujet] EsthétiqueAge : ...
in Ca m'intéresse > 459 (Mai 2019) . - pp. 34 à 41[article]Aucun avis, veuillez vous identifier pour ajouter le vôtre !
Titre : Graines de sagesse Type de document : texte imprimé Auteurs : Christophe BOISVIEUX, Auteur Editeur : Hozhoni Année de publication : 2019 Importance : 178 p. Présentation : ill. Format : 17 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-37241-067-0 Prix : 19 € Note générale : ill.-photogr.-index des photos Langues : Français (fre) Catégories : [Sujet] Bien-être
[Sujet] Citation
[Sujet] Développement personnel
[Sujet] Portrait photographique
[Sujet] SagesseIndex. décimale : 170 Ethique Résumé : Dans la même collection qu’Éclats de joie (2016) et Étincelles de bonheur (2018), ce petit livre soigné réunit quelques-unes des plus belles images du photographe-voyageur Christophe Boisvieux.
Témoin engagé des rapports qu’entretiennent les hommes et le sacré, il a réalisé plusieurs reportages et ouvrages sur le chamanisme, le christianisme, le bouddhisme et les grandes religions de l’Inde.
Pendant trente ans au fil de ses voyages et au gré de sa propre quête spirituelle, il a cueilli photos et citations à savourer et méditer qu’il nous livre ici dans un petit joyau doré à chaud.Note de contenu : relié Age : ... Thème : philo/psycho En ligne : https://www.editions-hozhoni.com/boutique/beaux-livres/graines-de-sagesse/ Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 00404001277346 170 BOI Livre Section adultes Adulte - salle de prêt Sorti jusqu'au 23/05/2023 Aucun avis, veuillez vous identifier pour ajouter le vôtre !
Hygge ! in Geo Hors-Série, 18 (01/10/2018)
Titre : Hygge ! : Vivre heureux, le modèle nordique Type de document : texte imprimé Année de publication : 2018 Article en page(s) : pp. 6 à 108 Note générale : ill.-photogr. Langues : Français (fre) Catégories : [Sujet] Bien-être
[Sujet] Bonheur
[Sujet] Copenhague
[Sujet] Danemark
[Sujet] Finlande
[Sujet] Hygge
[Sujet] ScandinavieAge : ...
in Geo Hors-Série > 18 (01/10/2018) . - pp. 6 à 108[article]Aucun avis, veuillez vous identifier pour ajouter le vôtre !
Titre : Les Maux de l'âme, les maux du corps : grandir, aimer et guérir Type de document : texte imprimé Auteurs : Lucien ESSIQUE, Auteur Editeur : Escalquens : Dangles Année de publication : 2018 Collection : Psycho Importance : 172 p. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7033-1183-6 Prix : 17 € Note générale : préambule-introd.-table Langues : Français (fre) Catégories : [Sujet] Bien-être
[Sujet] Maîtrise de soi
[Sujet] PsychologieIndex. décimale : 155.25 Développement du caractère Résumé : Certaines situations vécues vous transforment positivement quand d’autres, au contraire, génèrent des états de mal-être. En quoi les maux de l’âme ont-ils une influence sur la santé ? Il existe une interrelation constante entre l’âme, la psyché et le corps : si vos émotions vous troublent, votre être est touché et si vous n’en prenez pas la mesure, il est possible que votre corps en souffre.
Les maux de l’âme
Défendant une vision holistique de la santé, Lucien Essique considère qu’en matière médicale l’individu doit être apprécié en intégrant les différents facteurs de son existence. Ainsi, il n’y a pas une science pour soigner, mais plutôt de multiples approches qui se complètent pour assurer un meilleur niveau de santé. Dans cette chaîne de complémentarité, une indispensable quête de sens incombe à la personne qui souhaite aller mieux.
L’objet du présent ouvrage est de donner la parole à votre intériorité et à tout ce qu’elle recèle (mémoires archaïques, liens transgénérationnels, constellations familiales…). Vous y trouverez des propositions ouvertes pour décrypter le sens profond de vos maux. Cette veille constitue le premier pas d’un processus d’harmonisation entre votre corps et votre âme, une démarche volontaire sous le signe de l’acceptation, de la bienveillance et de l’amour.
Votre épanouissement devient ainsi le résultat d’un choix conscient, celui d’être à l’écoute de votre part d’essentiel.Note de contenu : Contient une critique du Cercle des Lecteurs Age : ... Thème : philo/psycho En ligne : https://lucien-essique.fr/livres/maux-de-lame-maux-corps/ Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 00404001203912 155.25 ESS Livre Section adultes Adulte - salle de prêt Disponible Les abonnés qui ont emprunté ce document ont également emprunté :
La vie secrète des animaux WOHLLEBEN, Peter Les robots émotionnels DEVILLERS, Laurence S.O.S anxiété PETERSON, Tanya Les Buffets de Sophie DUDEMAINE, Sophie La magie de la concentration LACHAUX, Jean-Philippe Pains et viennoiseries HARLE, Eva Aucun avis, veuillez vous identifier pour ajouter le vôtre !
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